100公斤肉肉女星為穿婚紗「狂減30公斤」激瘦食譜曝光

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韓國女諧星洪允花曾主演多部韓劇《惡作劇之吻》、《吸血鬼檢察官》、《奇蹟》，也在綜藝節目中有超卓表現，本月她將與来往8年的初戀男朋友步上結婚禮堂，本来高達100千克的她，尽力減重30千克，近期她公開她的減肥菜單，也讓大师感觉到她的尽力。

韓國諧星情侶洪允花和金民基在一次韓國職棒開球中，来往8年的金民基正式向洪允花求婚，當時透過直播放送轟動韓國，本年1月他們颁布发表將在11月舉辦婚禮，於是洪允花開始尽力瘦身，日前她在IG放上瘦身前後對对照，暗示本身透過運動跟調整飲食，乐成減掉30千克了。

洪允花暗示：「週末特別的雞肉包菜」。照片中的餐點十分豐富，有減脂增肌最好食譜的白水煮雞胸肉、豆腐、蘑菇、青陽辣椒和洋蔥等，不单能吃到飽，卡路里還相當低。 就連洪允花都不由得推薦，甘旨又康健，也乐成靠著飲食瘦下來，披上婚紗。

(中時電子報)